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妇幼健康
【健康科普】孩子爱发脾气怎么办?
来源: | 作者:叶武 | 发布时间: 2023-10-17 | 679 次浏览: | 分享到:

相信许多父母都遇到过这种情况,孩子因为一点小事突然发脾气,大哭大闹,严重的甚至还会摔东西、动手打人,这个时候,如果你妥协去哄他,那下次多半还会故伎重演,而如果你压制孩子,孩子可能会害怕你,不敢再忤逆,但他却会私下把气撒在其他地方。似乎无论你怎么做,孩子的坏脾气就是无法彻底消解。

面对孩子的坏脾气,无论你是妥协还是强势驯服,都会助长孩子的攻击欲。为什么会这样呢?因为你被卷入到孩子的世界。你被迫在孩子的地盘里跟他争高下,不断与之纠缠,而这进一步激发了孩子的攻击欲。

孩子发脾气,多半是他在某一方面不高兴了,受委屈了,他是在攻击你吗?不是!他其实是在向你求助。

我们可以从一个旁观者的姿态,看见并接纳孩子的情绪,不介入具体的争论。告诉他:“我感觉到你好像很生气,似乎正在针对我。”许多孩子可能会否认:“我没有”。这个时候,不要急着辩驳,安静地听他说就好了,只需要单纯地看见他的情绪,与他同在,接下来你会发现,当孩子的情绪被你接住的那一刹那,他的攻击性就会开始减轻,并逐渐消散,当他情绪平稳下来才是你们沟通的最好时机,这时候我们可以问他:‘发生生么事情了”,也许他会向你承认事情的原委,也许他什么也不打算跟你解释,那都没关系,做好一个倾听者,不需要介入去帮他解决问题,才能更好地解决问题。

这听起来很容易,但要真正做到,却是相当难的。因为很多时候,面对孩子的攻击,我们很难做到情绪不受干扰。其一,我们害怕攻击和冲突。我们时常会听到父母愤怒地冲孩子大喊:“我生你养你,为你付出那么多,你没有资格冲我大呼小叫。”其二,我们自己的情绪也不曾被接住过。很多父母,从小生活在一个缺乏包容的环境里,内在情绪情感从来不曾被接住。他们自己也不懂得如何引导孩子将忍受不了的情感进行合理地转化。

这个时候,父母首先要做的,是自我觉知与成长。可以尝试进入一段安全的关系,去体验这种情绪被接住、被涵容的感觉,从中去成长。可以找专业心理咨询师去觉察真实的内心,去释放未表达的情绪,以一个成人的姿态陪伴着内在小孩慢慢长大,是每一位父母的功课,你成长了,孩子会跟着成长。

咨询电话:72122932


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