女子一生以阴血为本，阴血充盈畅顺是经、孕、产、乳的基本条件；如果各种原因引起女子血虚或血瘀，则容易出现月经不调、哺乳期疾病及围绝经期疾病。因此女子养生的重点是促进阴血的充盈畅顺，那么，中医在女性保健方面，除了内服中药汤剂，还有这些调理方法：
.          月经不调的中医保健：
月经期间应避免感寒受凉，避免过食辛辣燥热，因寒邪引起血脉不畅，热邪煎熬阴血，二者皆可引起血瘀。对于血虚体质或血瘀体质，常见的中医保健方法如下：
1、艾灸疗法       
适用于体质虚寒，平时怕冷，容易痛经的女性；一般在月经干净后都可以做，连续10次为一个疗程；可行隔姜灸、隔盐灸、艾条灸或督灸疗法。
2、药膳调理
素体气虚、血虚、阳虚之人，在月经过后可适当进食以熟地、当归、阿胶、红枣、葡萄干、龙眼肉、红糖、枸杞子等为主的药膳；也可用配方颗粒八珍汤炖鸡补益气血、活血化瘀。
3、针刺疗法 
适用于痛经或月经量少者，一般在月经干净后的期间均可做治疗，连续10次为1个疗程，配合穴位注射疗法效果更佳。
4、穴位注射
适用于月经不调的患者，隔日1次，连续10次为1个疗程。

女子养生之中医保健
女子一生以阴血为本，阴血充盈畅顺是经、孕、产、乳的基本条件；如果各种原因引起女子血虚或血瘀，则容易出现月经不调、哺乳期疾病及围绝经期疾病。因此女子养生的重点是促进阴血的充盈畅顺，那么，中医在女性保健方面，除了内服中药汤剂，还有这些调理方法：
哺乳期中医保健
哺乳期是妇女体质调养的好时机。此时的精心调养，非常有利于虚弱体质的改善和某些慢性疾病的康复。常见的中医保健方法如下:
1、中药足浴疗法 
适用于产后腹痛、产后头身疼痛、恶露排出量少或孕前有痛经病史者。常用益母草、当归、川芎、桃仁、伸筋草、炮姜等活血祛瘀、散寒止痛的中药。一般在午后或晚间进行为宜，每日1次，每次泡脚15~20分钟，药液温度约在40~50℃左右，连续10次为1个疗程。
2、药膳调理
黄芪生姜鸡汤：鸡肉500g  黄芪30g  党参15g 当归10g 生姜6g，鸡肉洗净切块后，过滚水去血沫，清水煮汤去肉，以肉汤煮上述中药40~60分钟。适用于产后自汗、乏力、身体疼痛者。
下乳涌泉汤：王不留行15g丁香5g漏芦15g天花粉15g僵蚕10g穿山甲5g，带指甲的猪蹄1对。水煎前6味药3次，每次去渣留汁。将药液煮猪蹄到烂，食肉饮汤。适用于血气盛实，经脉阻塞，乳房胀满，乳汁不下者。
归芪鲤鱼汤：大鲤鱼1尾，当归20g黄芪50g。鲤鱼去内脏和鱼鳞，洗净后与黄芪、当归同煮。适用于气血虚弱，乳汁不足者。
3、耳穴压丸 
适用于产后失眠、肢体疼痛、或乳汁分泌不足者。

女子养生之中医保健
女子一生以阴血为本，阴血充盈畅顺是经、孕、产、乳的基本条件；如果各种原因引起女子血虚或血瘀，则容易出现月经不调、哺乳期疾病及围绝经期疾病。因此女子养生的重点是促进阴血的充盈畅顺，那么，中医在女性保健方面，除了内服中药汤剂，这些调理方法呢：
围绝经期中医保健
围绝经期性激素水平下降，养生重点在于稳定情绪，定期体检，适当运动。常见的中医保健方法如下：
1、药膳食疗
补充钙质、饮食营养而清淡是妇女围绝经期膳食的原则。
鲜百合汤：鲜百合50g，枣仁20g，先将百合用清水浸一昼夜，枣仁水煎去渣取汁，将百合煮熟，连枣仁汤一起服用。适于心烦失眠者。
2、督灸疗法  
   适用于肢体关节疼痛、失眠、烦热或形体肥胖者。