乳房健康，

从来不是需要避讳的话题！

对于女性来说，

乳腺癌是最常见的癌症类型，

发病率逐年上升！

每年10月为“世界乳腺癌防治宣传月”，

也称为“粉红丝带月”，

这是一场关爱乳房的运动。

   为积极响应国家《“十四五”国民健康规划》中关于推进乳腺癌综合防治的指导方针，10月18日，涪陵区妇幼保健院积极组织开展系列丰富多彩的乳腺癌防治活动，向广大女性传递乳腺癌早发现、早诊断、早治疗的重要性，提供健康指导和服务。

李杰主任知识讲座 康复指导

  “医生，乳房疼痛会是乳腺癌吗？”“乳腺癌有哪些早期症状?”“我该如何预防乳腺癌？”……

   面对老百姓提出的问题，妇幼保健院乳腺科主任李杰分享了干货满满的乳腺健康知识讲座，内容涵盖乳腺癌的病因、症状、预防、治疗及康复等各个方面。此外，李主任还详细介绍治疗并发症的处理方法，以及康复器材的正确使用与训练操的指导，帮助患者更好地应对乳腺癌的挑战。

参观病房 温暖同行

   为了让大家更加直观地了解乳腺癌患者的治疗与生活环境，活动还特别安排病房参观环节。通过参观病房，市民们可以近距离感受到医护人员的专业与关怀，同时也能够加深对乳腺癌治疗过程的理解。

   市民陈阿姨表示：“走进病房的那一刻，我立马被整洁、温馨的环境所吸引。病房内光线柔和，布局合理，每一处细节都透露出医院对患者的重视”。

饺子传情 医患共融

   饺子飘香，医患情浓。市民朋友们与医生共同参与包饺子的活动，大家围坐在桌旁，有的擀皮，有的包馅，分工明确，配合默契，在互动中加深了彼此之间的理解和信任。

    此外，活动还为每一位参与者准备了精美礼品。未来，涪陵区妇幼保健院将继续秉持“关爱女性健康，守护乳腺平安”的宗旨，持续深化乳腺癌防治的社会宣传工作，将这份关爱传递下去，让乳腺癌不再成为威胁，让健康与美丽同行。

特色科室 专业守护

   在守护母婴健康、促进家庭幸福的道路上，妇幼保健院始终扮演着至关重要的角色。乳腺甲状腺小儿外科是集乳腺、甲状腺、小儿外科为一体的特色科室，是重庆市肿瘤医院乳腺病规范化诊疗基地，广东省妇幼保健院乳腺病防治中心涪陵分中心，西部乳腺甲状腺专科联盟成员单位、重庆市涪陵区名科、重庆市妇幼乳腺保健重点专科、涪陵区乳腺炎性疾患科创中心。

   科室有专科医生9名，专科护士10名。拥有64排CT、MRI、钼靶、进口乳腺手术微创系统、乳腺疾病康复治疗仪、乳腺三才疗法导管灌注机、高清电子腹腔镜（小儿专用腹腔镜器械）、强生超声刀等先进专业诊疗设备，为患者提供优质的医疗服务和温馨的人文关怀，给患有乳腺疾病、甲状腺疾病及小儿外科疾病的患儿和家庭带来希望与光明。

科学防治 守护健康

  乳腺癌，这一威胁女性健康的重大疾病，我们该如何有效防治？

  第一，建立良好的生活方式，不饮酒、不抽烟、不熬夜，调整好生活节奏，积极参加社交活动，避免和减少精神心理紧张因素，保持心态平衡。

  第二，坚持体育锻炼，保持健康的体重，根据医学专家的统计，经常运动的女性比不运动的女性患癌几率要低30%，定期锻炼不仅有益健康，还能预防癌症的发生。

  第三，是调整合理的饮食结构，养成良好的饮食习惯，婴幼儿时期就要开始注意营养的均衡，提倡母乳喂养，儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维的饮食；青春期不要大量的摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼；绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖，平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少吃烟熏炸烤的食物，增加食用新鲜蔬菜，如水果、橄榄油、鱼、豆制品等等。

  第四，不要过晚的生育，一般建议生育的年龄最晚不要晚于35岁，坚持母乳喂养。

  第五，规避辐射接触，尽量的避免射线源，特别是女婴时期。

  第六，积极治疗乳腺疾病，定期做乳腺检查和自检。

  第七，不乱用外源性的雌激素，比如蜂王浆、燕窝、避孕药、羊胎素等等。